Вот в этом и была их проблема:
16. не будьте унылы, как лицемеры, ибо они принимают на себя мрачные лица, чтобы показаться людям постящимися.
18. чтобы явиться постящимся не пред людьми, но пред Отцом твоим...

Не пред Богом они постились, а пред людьми, чтобы думали о них хорошо. И свой вид постящегося они показывали на улице пред людьми, чтоб их специально видели. Это плохо.

А когда будете вы поститься, не делайте так, как делали они пред людьми.
"Свои домашние" и "пред людьми" - это разные вещи.

Как понять стихи из Матфея 6:16-18. Может быть они говорят о том, чтобы никому не говорить что ты в посте, чтобы никто из людей не похвалил тебя за это, и тогда вместо Божьей награды у тебя останется только человеческая похвала.
Я думаю, что как только кто-нибудь из людей тебя похвалит за то, что ты в посте, то уже всё, ты свою награду получил - это человеческую похвалу, но не Божью награду.

1-й вариант:
Можно сказать домашним, чтобы они были в курсе, почему вы не заходите на кухню, или может быть и они согласились бы вместе с вами побыть в посте и поддержать вас в вашей нужде.
Если живете одни, то можно никому говорить.
2-й вариант:
Если пост от одного до трех дней, то можно не говорить, а если такая нужда, что хочется побыть больше трех дней, то с этим вопросом нужно обязательно посоветоваться с пастором церкви.

Можно ли кому то говорить что ты в посте ?

К ним домой приезжают служители и там совершают это служение.